Art martial d'origine japonaise, l'Aïkido regroupe des formes techniques de self-défense permettant de canaliser l'agressivité de l'attaquant tout en se préservant de celle-ci. Ouvert à toutes et à tous, quel que soit l'âge et les capacités physiques, la pratique de l'aïkido favorise concentration et maîtrise de soi et permet de retrouver confiance en soi.

Une pratique de santé du corps et de l'esprit. Excluant toute compétition, l'Aïkido accroît et entretient les qualités physiques dans le respect des capacités de chacun. Un apprentissage stimulant qui fait appel à l'observation visuelle. Il stimule la réflexion et la mémorisation. La pratique régulière développe les réflexes et l'équilibre propices à la coordination des mouvements et la maîtrise de son corps. Une pratique régulière de l'Aïkido met en éveil et renforce le système musculaire et articulaire, développe et entretient le système cardiaque et vasculaire ainsi que les capacités respiratoires.